Welke ruimte is geschikt voor een fitnessruimte thuis?

Een geschikte ruimte voor de inrichting van een fitnessruimte thuis is droog, goed te ventileren, biedt voldoende bewegingsruimte en plafondhoogte en heeft een verdiepingsvloer of vloerplaat met voldoende draagvermogen.

De benodigde ruimte hangt af van de geplande toestellen en oefeningen. Naast de opstelplaatsen moet voldoende bewegingsvrijheid worden voorzien, met veilige afstanden tot wanden, ramen, radiatoren en andere toestellen.

Voor bewegingen boven het hoofd, optrekken, touwspringen en sprongen is voldoende plafondhoogte nodig. De verdiepingsvloer of vloerplaat moet de statische belastingen van trainingsapparatuur, racks en gewichten én de dynamische belastingen tijdens het trainen veilig kunnen opnemen. Bij twijfel over het draagvermogen bij zware toestellen of vrije gewichten is beoordeling door een constructeur aan te raden.

Naast het draagvermogen is doeltreffende ventilatie nodig, zodat warmte, vocht en geuren kunnen ontsnappen. Vooral in weinig verwarmde ruimten moeten de vloer, de wanden en het plafond blijvend droog zijn.